城区学院心理健康月活动以“共抗疫情，传递温暖”为主题，鼓励员工通过照片或视频的形式来分享自己的居家学习生活、防疫感想等方面内容，互相学习居家解压和舒缓心情的方法，提高抗逆能力和心理自助求救意识，提高学习效率，最终达到心理健康成长的目的。
本次活动自4月14日启动以来，主要分为前期宣传、作品征集、线上投票评选和活动总结等环节。前期宣传主要通过学院官微等平台介绍此次心理健康月活动的主题及其重要性，提升员工的参与热情和兴趣。在作品征集环节，以学院官微推文的形式系统介绍本次作品征集的目的和主题，号召员工积极参与。从收到的参选作品来看，内容丰富、形式多样。有居家厨艺分享、有居家运动展示、有学习书籍推荐，还有手绘系列漫画和钢琴弹奏演示等，充分展示了在居家抗疫期间员工们的所思所想。票选链接一经上线，得到全院师生广泛关注，纷纷为自己喜爱的作品投出郑重一票。大家积极参与到本次活动中来，在线上共抗疫情、传递温暖。
本次活动注重提高员工主动关注心理健康的意识，并且分享了如何在逆境中放松自我，提高抗逆能力的经验。通过参选作品的展示，充分体现了青年学子热爱生活、积极向上的良好精神面貌。通过此次活动还促进了员工之间的沟通交流，取得了良好的活动效果。
简要摘录几位同学在此次心理健康月活动中的感悟：
（一）在疫情期间，每个人的心理状态或多或少都受到影响。尤其是在寒假中的我们，“脑子要减肥，嘴巴却吃的香”、“每天什么都不做，但也感觉很疲惫”的状态时常发生。于是，我们越来越多地注意到了自己的心理健康状态。参加这次心理健康月活动，感触最大的就是应该多去做一些让自己抽离当下低迷状态的事情。
（二）通过本次心理健康月活动，让我能够思考在疫情期间每个人可能会出现的心理健康问题，它不仅局限于人们对于新冠病毒的认知困惑、焦虑情绪等，还涉及我们在居家隔离期间所发生的各种事情，包括人际关系的处理、线上上课的问题、时间管理等等。这次活动能够让我们用不同的形式去思考抗击疫情期间的各类问题，用自己的方式去表达自己的心情故事，去抒发自己的情感，从而帮助我们对未来的学习、生活培养更加积极乐观的态度。
（三）很开心参加此次心理健康月活动。因为在家的原因，学校以及学院举办的员工活动次数有所减少，但仍然不能阻挡我想要参加各类活动的积极性。这次活动可以和同学们分享抗击疫情期间所做的事情，丰富课余生活，很有趣！感谢学院准备的小礼物！
撰稿:刘爽
