为帮助2020级新生尽快适应老员工活，城市与区域科学学院于2020年9月15日下午2点在闵行校区资环楼546教室举行了心理健康教育专题讲座，主讲嘉宾是来自太阳成集团心理健康教育与咨询中心的专职心理咨询师陈洁宇老师。
首先，陈老师用罗翔老师的一句名言引入，讲述了苦难是每个人一定会面临的人生考验，强调了储备心理健康知识的重要性，并科学阐释了心理健康的概念。
接着，陈老师以“握手训练”为例，让我们感受到，身体惯性在面对变化时，被打破的不适感，以及如何在需要的时候克服并适应它。同时阐释了入校伊始，新生心理适应过程中可能会出现的不适情况。陈老师指出，入学后出现因适应不良而产生的心理困扰是正常现象。鼓励大家学习自助、积极求助，顺利度过。
最后，陈老师向大家详细阐释了心理健康教育与咨询中心可为大家提供的一系列心理咨询服务，包括个别咨询、团体小组、信件咨询等方式。
陈老师用诙谐幽默的语言和生动形象的事例赢得现场阵阵掌声，在讲述实例的过程中穿插了许多心理学知识，循循善诱、深入浅出地向各位新生做出了阐释，倡导新生以健康、积极、主动的心态拥抱老员工活。
在刚刚进入一个新学校的时候，由于初到新环境，可能会由于不适应导致焦虑、困惑、烦恼，这是正常的现象，不需要太过担心。但同时应该注意，当其持续较长一段时间，对生活习惯、身体健康等造成较大影响时，应当及时与心理健康教育与咨询中心取得联系、寻求帮助。陈老师也祝福同学们都能开心快乐地度过师大求员工涯。
撰稿：罗雪、王言言
摄影：王言言
