步入研究生生涯，科研成为了同学们生活的主旋律，为了增进同学间的交流、使同学们在忙碌的科研工作间隙不忘享受生活的乐趣，5月26日晚上18：30，城市与区域科学学院2019级研究生在闵行校区资环楼536员工活动室举办了以“如何平衡科研和生活”主题团日活动。本次活动由城区学院2019级研究生班长程雯雯和2019级研究生团支书岳梦婷共同主持，城区学院2019级研究生团支部成员参加了本次班会。
首先，由程雯雯为大家介绍了本次活动的主题，程雯雯结合自己的经历分享了如何疏导科研压力的方法，表示越是科研任务繁重的时候越要吃好、睡好，每天适度运动放松减压，保持良好的精神状态。
接着，岳梦婷向大家分享了自己在时间管理方面的经验，建议大家利用电子工作台账来进行科研任务的管理和日常科研工作的记录，把大目标分解成小目标，每周对学习工作情况进行总结，更有效把握科研进度。
最后，同学们纷纷对“如何平衡科研和生活”这个话题发表了自己的看法，分享了在忙碌过后进行放松的方法。
本次班会不仅让大家在同辈交流分享中学到了提高学习效率和如何减压放松的方法，也促进了同学们之间的交流，加深了同学之间的友谊，给同学们忙碌的科研生活增添了色彩，达到了放松身心、愉悦心情的目的。
图文：程雯雯
