9月1日上午9点在闵行校区资环楼546教室，刚刚开学的研究生新生们迎来了心理健康教育专题讲座，本次讲座由学校心理健康教育与咨询中心的陈洁宇老师主讲。
首先，陈老师对同学们进入新环境的心理做了一定的疏导，告诉大家要调整好自己的心态，放平自己对于学习、科研、社会实践、恋爱以及人际交往的心态，增强自己的信心。同时要看到自己的不足，增加进步的动力；更要看到身上的优势和力量，缓解内心的焦虑和不安情绪，更好地适应新环境。陈老师还解释道，心理咨询是提供专业心理援助的过程，是帮助大家改善和调节心理状态的方式，可以选择个别咨询、团体小组和信件咨询三种方式进行。
之后，陈老师介绍了位于闵行老员工活动中心的智能心理训练系统，此系统配备先进设备，包括虚拟现实心理训练系统、智能击打呐喊宣泄系统、心理减压放松舱和体感音波床，大家在预约之后即可使用，可以帮助放松身心和缓解压力。如果有心理咨询需求，在预约咨询后，心理健康教育与咨询中心将为大家提供优质服务。
在本次活动中，大家在陈老师的带领下对心理健康有了更深入的了解，希望未来在华东师大学习生活的几年里大家都能心理健康，快乐成长！
撰稿：潘昱琪
